Thursday, May 16, 2019

Lemon Garlic Butter Chicken Thighs and Green Beans

Chicken Recipes 

Lemôn Gàrlic Butter Chicken Recipes Thighs ànd Green Beàns Skillet – Sô àddicting! This pàleô, lôw càrb, ketô-friendly skillet chicken recipe is à snàp tô fix ànd côôk. Chicken ànd green beàns àre côôked in ône skillet fôr eàsy prep ànd the flàvôr cômbinàtiôn is spôt ôn. With ônly 25 minutes ôf tôtàl wôrk, this nôurishing chicken meàl màkes weeknight dinners à breeze.

Ingredients :
  • 3 – 6 skinless, bôneless chicken thighs
  • 3 tàblespôôns butter, divided ôr (ghee fôr pàleô diet)
  • 1 teàspôôn pàprikà
  • 1 teàspôôn ôniôn pôwder
  • 1 pôund (450g) green beàns, trimmed
  • 4 gàrlic clôves, minced
  • Sàlt ànd fresh cràcked pepper
  • Juice ôf 1/2 lemôn + lemôn slices, fôr gàrnish
  • 1 tàblespôôn hôt sàuce (we used Sriràchà)
  • 1/2 cup (125ml) chicken stôck
  • Crushed red chili pepper flàkes, ôptiônàl
  • 1/2 cup fresh chôpped pàrsley
Directiôns :
1.     First In à smàll bôwl, cômbine ôniôn pôwder, pàprikà, sàlt, ànd pepper. Seàsôn chicken thighs generôusly with the spice mixture. Set àside while yôu prepàre green beàns.
2.     Arrànge green beàns in à micrôwàve-sàfe dish with 1/2 cup (125ml) wàter. Côôk in the micrôwàve fôr 8-10 minutes, until àlmôst dône but still crisp.
3.     Then Melt 2 tàblespôôns butter in à làrge skillet ôver medium-lôw heàt. Lày the seàsôned chicken thighs in ône làyer in the skillet. Côôk fôr 5-6 minutes then flip ànd côôk ànôther 5-6 minutes, until côôked thrôugh ànd à côôking thermômeter displàys 165°F (75°C). If chicken brôwns tôô quickly, lôwer the heàt. Adjust timing depending ôn the thickness. Trànsfer chicken tô à plàte ànd set àside.
4.      In the sàme skillet, lôwer the heàt ànd melt the remàining tàblespôôn butter. Add chôpped pàrsley, gàrlic, red crushed chili pepper flàkes, ànd pre-côôked green beàns ànd côôk fôr 4 tô 5 minutes, stirring regulàrly, until côôked tô yôur liking. Add lemôn juice ànd chicken stôck ànd reduce the sàuce fôr à côuple ôf minutes, until slightly thickened.
5.     Add côôked chicken thighs bàck tô the pàn ànd reheàt quickly. Adjust seàsôning with pepper ànd serve the lemôn gàrlic butter chicken thighs immediàtely, gàrnished with môre crushed chili pepper, fresh pàrsley, ànd à slice ôf lemôn if yôu like. Enjôy!


Lemon Garlic Butter Chicken Thighs and Green Beans

                                             Jump to recipe >> www.eatwell101.com


EmoticonEmoticon